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【健康要靠吃 吃對健康食材 抗老抗發炎】

【健康要靠吃 吃對健康食材 抗老抗發炎】

食材中有許多香草同時屬中藥,有著抗過敏、提振免疫機能、改善食欲不振助消化、治療咳嗽抗發炎等諸多好處。日常生活中透過各式各樣的料理,輕鬆吃進食材的好處,如此的食葯飲食法在日本引起了廣大的人氣。
【健康要靠吃 吃對健康食材 抗老抗發炎】
食材中有許多香草同時屬中藥,有著抗過敏、提振免疫機能、改善食欲不振助消化、治療咳嗽抗發炎等諸多好處。日常生活中透過各式各樣的料理,輕鬆吃進食材的好處,如此的食葯飲食法在日本引起了廣大的人氣。
紅紫蘇-「營養寶庫」提高免疫力又護肝 還可防失智
本草綱目中,紅紫蘇中的β-胡蘿蔔素含量極高,能在體內維生素A含量不足時適時補充。維生素A不足會導致夜盲,此外還有修護眼角膜、護眼,以及修補身體黏膜,預防病毒入侵,提高免疫力的作用。紅紫蘇的營養成分木犀草素能促進肝臟的解毒機能,提高免疫力。多酚中含有的迷迭香酸,具有抗菌以及抗病毒的作用,近來也有研究報告指出,含有對於帕金森氏症和阿茲海默症有效果的成分。紅紫蘇的特殊香氣成分紫蘇醛,能夠活化胃液的分泌,有健胃的效果,同時也能消臭並且預防食物中毒,另含有維生素B、鈣、鉀、鋅等礦物質,可說是充滿了對人體有益成分的寶庫。
簡單植物性營養食品 輕鬆保健
但若要透過食用新鮮紅紫蘇而攝取每日所需的營養素做營養保健,其實困難,根根相連「輕孅胴」富含植物酚、迷迭香酸、紫蘇醛,每天一包,讓你輕易補充足夠的營養素。


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